Nora Ahmed

Principiante · Età 22 · 58kg / 165cm

MobilitàSollevamenti OlimpiciMotore

84

READY

Suggerimento RCAi

La simmetria del lato sinistro di Nora è calata del 6% questa settimana. Aggiungi lavoro unilaterale sulla catena posteriore e riduci il volume di squat del 15% per il prossimo microciclo.

Trend performance

Analisi movimento

Workout recenti

Complesso di Strappo

Oggi

94

Forza Parte Inferiore

Ieri

88

Condizionamento

2g fa

82

Sollevamenti Olimpici

4g fa

91

Note del coach